Rozgrzewka - o co tyle krzyku?

Zaktualizowano: 4 cze

Rozgrzewka stanowi najważniejszą część każdego treningu. Niestety nie wszyscy o tym pamiętają lub celowo lekceważą ten fakt. Takie podejście może nieść za sobą fatalne skutki. Dlaczego? -Bo brak rozgrzewki lub jej błędne wykonanie może prowadzić do licznych kontuzji.