mgr SYLWIA ŁYŻWA

Właścicielka i założycielka VIDIUS ACTIVE SYLWIA ŁYŻWA
Prezes KLUBU SPORTOWEGO VIDIUS ACTIVE

3.png

UKOŃCZONE SZKOŁY

Akademia Wychowania Fizycznego im. Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Filia w Białej Podlaskiej.
Kierunek: Wychowanie Fizyczne LICENCJAT
Specjalność:

- nauczycielska;
​- instruktorska: Narciarstwo Powszechne Zjazdowe, Gimnastyka Sportowa, Fitness – Nowoczesne Formy Gimnastyki.


Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie.
Kierunek: Wychowanie Fizyczne MAGISTER
Specjalność:
- nauczycielska;
- trenerska: Trener Personalny.

KURSY I SZKOLENIA

INSTRUKTORSKIE I TRENERSKIE:
- Instruktor Rekreacji Ruchowej Fitness – Nowoczesne Formy Gimnastyki (od 2016);
- Instruktor Narciarstwa Powszechnego Zjazdowego (od 2016);
- Trener Przygotowania Motorycznego (od 2018);
- Trener Personalny (od 2018);
- Instruktor Gimnastyki Korekcyjnej (w trakcie odbywania kursu);
- Instruktor Gimnastyki (od 2016);
- Instruktor Tańca (od 2019).


SĘDZIOWSKIE:

- UKS z Gimnastyki Sportowej (od 2013);
- Sędzia Okręgowy konkurencji skoki na ścieżce (od 2014).


POZOSTAŁE:
- Wychowawca Wypoczynku Dzieci i Młodzieży Szkolnej (od 2014);
- Kierownik Wypoczynku (od 2022);
- Animator Sportu i Rekreacji (od 2019);
- Animator Czasu Wolnego (od 2015);
- Animator Tańca (od 2015).

DOŚWIADCZENIE SPORTOWE

AKROBATYKA SPORTOWA:
- Przez 12 lat zawodniczka i reprezentantka TS Piramida Kielce;
- Osiągnięta klasa Mistrzowska z skokach na ścieżce;
- Wielokrotny udział i pozycje na podium w: Pucharach Polski, Mistrzostwach Polski Juniorów, Mistrzostwach Polski Seniorów, Ogólnopolskiej Olimpiadzie Młodzieży i wielu innych zawodach akrobatycznych.


TANIEC:

- Przez 6 lat tancerka w Step By Step Kielce;
- Udział i kilka pozycji na podium w Turniejach Tanecznych w kategoriach: DiscoDance i Disco Freestyle;


POZOSTAŁE:
- Podium w Międzyszkolnych Mistrzostwach Pływackich w stylach: dowolnym i grzbietowym oraz w sztafecie;
- Zwycięstwo w Turnieju w Wyciskaniu Sztangi Leżąc - kategoria do 50 kg, w roku 2011;
- 3 lata trenowania Trójboju Siłowego;

DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE

- Prezes KS Vidius Active;
- Założyciel Akademii Ruchu Vidius Active z zajęciami ruchowymi dla dzieci i dorosłych;
- Trener: Akrobatyki, DiscoAcro, AcroJazz i Power;

- Własna działalność gospodarcza, pod nazwą: Vidius Active Sylwia Łyżwa, świadcząca usługi z zakresu sportu i rekreacji ruchowej;
- Szkoleniowiec w Centrum Kształcenia Kadr Sportowych;

- Instruktor Akrobatyki, Akrodance i Jazz w szkole tańca Egurrola Dance Studio w Krakowie;
- Instruktor Cheerleaders w KS M-Team w Krakowie;
- Instruktor Fitness z Calypso Fitness w Galerii Kazimierz w Krakowie;
- Instruktor Fitness w Pure Health And Fitness w Galerii Kazimierz w Krakowie;
- Instruktor Fitness w Lemon Fitness z Krakowie;
- Instruktor Fitness w Expert Fitness w Kielcach;
- Instruktor Fitness w Femi Sfera w Dobczycach;
- Wychowawca i Instruktor Narciarstwa Zjazdowego na obozach sportowych w Małe Ciche i Białce Tatrzańskiej;
- Wychowawca i Instruktor podczas obozów z: "Egurrola Dance Studio", "Rewelacja. Edukacja-Turystyka-Imprezy", KS "Podwawelski" oraz "Chris";
- Animator podczas wydarzeń sportowych, urodzin, Święta: Kielc, Święta Ożarowa;
- Sędzia wielu zawodów UKS na terenie woj. lubelskiego;
- Instruktor Akrobatyki Sportowej w Szkole Podstawowej nr 2, im. Bohaterskich Lotników Podlasia w Białej Podlaskiej;
- Trener Gimnastyki Sportowej Dziewcząt w Szkole Podstawowej nr 3, im. Marii Konopnickiej w Białej Podlaskiej;
- Praktyki pedagogiczne w Szkole Podstawowej nr 28, im. Czwartaków w Kielcach, Gimnazjum nr 20 im. Ks. J. Poniatowskiego w Krakowie oraz XIII Liceum Ogólnokształcącym im. Bohaterów Westerplatte w Krakowie
- Wolontariat podczas Olimpiady Specjalnej – ELIOS 2010 w Warszawie oraz podczas obozów letnich w Sielpi.

OPIS TRENERA

Szczęśliwa żona i od 2022 roku kochająca mama. Właścicielka Akademii Ruchu Vidius Active i Prezes KS Vidius Active, której głównym celem jest promowanie aktywności ruchowej wśród dzieci i dorosłych. W jej życiu wiele się dzieje a każdy dzień jest możliwością do nauczenia się czegoś nowego.
Sylwia szczególnie upodobała sobie prowadzenie zajęć ruchowych dla dzieci i młodzieży. Głównie specjalizuje się w zajęciach łączących ze sobą taniec i akrobatykę, zwanych AcroDance oraz treningach motorycznych. Bliskie jej sercu są także wszelkie formy zajęć siłowych i wzmacniających a od niedawna rozwija się także w kierunku korektywy i kompensacji. 
W swojej pracy stawia na merytoryczne przekazywanie wiedzy i dostosowanie poziomu zajęć do rozwoju psychomotorycznego podopiecznych. Dużą wagę przywiązuje do techniki i płynności ruchów, ale przede wszystkim powtarza, że najważniejsze, to czerpać radość z wykonywanych ćwiczeń. W swoim życiu miała do czynienia ze sportem głównie indywidualnym: akrobatyka, taniec, pływanie, trójbój siłowy. Ale to dwie pierwsze dyscypliny podbiły jej serce. Podczas studiów licencjackich pokochała Fitness a w szczególności jego formy taneczne i wzmacniające – pozostając tym samym w zgodzie ze swoimi pozostałymi pasjami.
Obecnie Sylwia realizuje się nie tylko jako Prezes i właściciel ale przede wszystkim jako trener w Vidius Active oraz szkoleniowiec w CKKS. A poprzez prowadzenie bloga, Social Mediów i kontakt z Klientami głosi pogląd, że ruch jest dla wszystkich, bez względu na rozmiar widniejący na metce. Sama ma problemy hormonalne, przez które nie wygląda jak większość osób z branży. Ale dzięki temu jest najlepszym przykładem na to, że aktywność ma być przede wszystkim przyjemnością i stałym elementem życia. A problemy zdrowotne, zaburzenia odżywiania czy hormonalne nie są przeszkodą w prowadzeniu aktywnego trybu życia i czerpania z tego przyjemności. Trzeba jedynie dostosować formę treningu i wdrożyć ją do swojej codzienności. Najlepszym dowodem na to, że jej idea trafia do innych jest to, że to na jej zajęcia jest najwięcej zapisów.
Grunt, to zdrowe podejście i unikanie zamykania się w jednym kanonie piękna. Fitness i inne formy ruchu według Sylwii nie powinny być jedynie narzędziem do chwilowego osiągnięcia ładnej sylwetki na okres wakacji a przyjemnym elementem życia, którego efektem „ubocznym” jest poprawa zdrowia i wyglądu.