OPIS TRENERA​

​

Szczęśliwa żona, a od 2022 roku również kochająca mama.

Właścicielka i założycielka Akademii Ruchu Vidius Active i Prezes KS Vidius Active. Magister Wychowania Fizycznego, Szkoleniowiec, Trener, Instruktor, Animator, miłośniczka rozwoju i samodoskonalenia.

W jej życiu wiele się dzieje a każdy dzień jest możliwością do nauczenia się czegoś nowego. Choć zajęcia z dorosłymi nie są Sylwii obce, to jednak szczególnie upodobała sobie prowadzenie zajęć ruchowych dla dzieci i młodzieży. Głównie specjalizuje się w zajęciach łączących ze sobą taniec i akrobatykę, zwanych AcroDance, sportach gimnastycznych oraz treningach motorycznych. Bliskie jej sercu są także wszelkie formy zajęć siłowych i wzmacniających a od niedawna rozwija się także w kierunku gimnastyki korekcyjnej.

W swojej pracy stawia na merytoryczne przekazywanie wiedzy i dostosowanie poziomu zajęć do rozwoju psychomotorycznego podopiecznych. Dużą wagę przywiązuje do techniki i świadomego wykonywania ćwiczeń, ale przede wszystkim powtarza, że najważniejsze, to czerpać radość z wykonywanej aktywności. 

W swoim życiu miała do czynienia ze sportem głównie indywidualnym: akrobatyka, taniec, pływanie, trójbój siłowy. Ale to dwie pierwsze dyscypliny podbiły jej serce. Przez 12 lat trenowała akrobatykę sportową, startując w z zawodach sportowych w klasie Mistrzowskiej w skokach na ścieżce. Przez 6 lat trenowała natomiast styl Disco Dance Freestyle. Podczas studiów licencjackich pokochała także Fitness a w szczególności jego formy taneczne i wzmacniające – pozostając tym samym w zgodzie ze swoimi pozostałymi pasjami.

Obecnie Sylwia realizuje się nie tylko jako Prezes i właściciel ale przede wszystkim jako trener w Vidius Active oraz szkoleniowiec w Centrum Kształcenia Kadr Sportowych. A poprzez prowadzenie bloga, Social Mediów i kontakt z Klientami głosi pogląd, że ruch jest dla wszystkich, bez względu na rozmiar widniejący na metce. Sama ma problemy zdrowotne, przez które nie wygląda jak większość osób z branży. Ale dzięki temu jest najlepszym przykładem na to, że aktywność ma być przede wszystkim przyjemnością i stałym elementem życia. A problemy zdrowotne, zaburzenia odżywiania czy hormonalne nie są przeszkodą

w prowadzeniu aktywnego trybu życia i czerpania z tego przyjemności. Trzeba jedynie dostosować formę treningu i wdrożyć ją do swojej codzienności. Grunt, to zdrowe podejście i unikanie zamykania się w jednym kanonie piękna. Fitness i inne formy ruchu według Sylwii nie powinny być jedynie narzędziem do chwilowego osiągnięcia ładnej sylwetki na okres wakacji a przyjemnym elementem życia, którego efektem „ubocznym” jest poprawa zdrowia i wyglądu.