💪Multi-Adult
zajęcia taneczne oraz fitness dla dorosłych w Vidius Active.

Multi-Adult to zajęcia z tańca oraz fitnessu dla dorosłych, prowadzone w Krakowie.

To świadomy trening dla zdrowia, sprawności i dobrej formy.

Bez presji, bez rywalizacji, z uważnością na ciało, zdrowie, bezpieczeństwo i poczucie zaopiekowania.

To przestrzeń dla osób, które chcą zadbać o ciało, kondycję i regularny ruch oraz szukają miejsca z przyjazną atmosferą i indywidualnym podejściem.

Każdy dorosły jest inny i zmaga się z innymi codziennymi wyzwaniami. A my, mając na uwadze troskę o samopoczucie i zdrowie dorosłych, dbamy o kameralną przyjazną atmosferę, przestrzeń wsparcia i zrozumienia oraz profesjonalne podejście i wysoką jakość zajęć opartą o wiedzę na wysokim poziomie.

🩷💜🩵

Dlaczego Multi-Adult?
- To trening, który wspiera Twoje życie, ładuje endorfinami i tworzy dobre nawyki.

Zdrowie i brak komplikacji

Trening dla zdrowia, nie dla wyniku.

Wzmacnianie ciała bez przeciążeń i kontuzji.

Budowanie sprawności, mobilności i siły funkcjonalnej.

Praca z głową - bez pośpiechu, mądrze i skutecznie.

Różnorodne zajęcia dopasowane do potrzeb uczesników.

Jakość i bezpieczeństwo

Trenerzy z wiedzą, doświadczeniem i pasją.

Kameralne grupy i optymalnie zagospodarowana przestrzeń.

Zajęcia inne niż wszystkie - mądrze zaplanowane i dopasowane do potrzeb dorosłego człowieka.

Zdrowie, bezpieczeństwo, realizacja celów w grupie osób podobnych do Ciebie.

Pilates dla dorosłych w pakiecie Multi-Adult.

Zajęcia High Heels w pakiecie Multi-Adult.

Jak wyglądają nasze zajęcia?

To nie są przypadkowe treningi - to przemyślany ruch dla dorosłego ciała.

Treningi łączą elementy siły, mobilności, stabilizacji, koordynacji, rozciągnięcia i wytrzymałości, dbając o technikę ruchu, bezpieczeństwo i zdrowie na każdym etapie.

Każde zajęcia są dopasowane do realnych potrzeb dorosłego ciała - przy pracy siedzącej, stresu, napięć i zmęczenia.

Skupiamy się na świadomym ruchu, który realnie pomaga w codziennym życiu, poprawia samopoczucie i buduje trwałą formę i zdrowe nawyki ruchowe.

Każdy trening dla dorosłych daje efekty bez przeciążeń, uczy świadomości ciała i pozwala czuć się silniej, pewniej i zdrowiej - na długo

🩷💜🩵

Zajęcia Adult:

STRENGTH & CARDIO

Połączenie treningu wzmacniającego i cardio, które poprawia kondycję, spala kalorie, modeluje sylwetkę i realizuje potrzeby osób wymagających - bez presji i przeciążeń.

- Brzuch Pośladki Uda;

- Perfect Body;

- Strong Body.