top of page

Zajęcia Rekreacyjne
dla dzieci

WYMAGANIA DO UDZIAŁU W ZAJĘCIACH 
 

  • strój sportowy niekrępujący ruchów, ale przylegający do ciała (spodenki/legginsy, top sportowy, koszulka, która nie będzie podwijać się podczas elementów "do góry nogami");

  • skarpetki antypoślizgowe lub buty sportowe - w zależności od zaleceń trenera;

  • związane włosy;

  • brak biżuterii;

  • zaangażowanie i chęć do udziału w zajęciach;

  • zdyscyplinowanie i gotowość do wykonywania poleceń trenera;

  • gotowość do pokonywania przeszkód i własnych słabości;

  • gotowość zapamiętywania i wielokrotnego powtarzania kroków i ćwiczeń;

  • gotowość do pracy w grupie;

  • skupienie na wykonywanych ćwiczeniach;

  • gotowość do wykonywania piramid i podnoszeń;

  • brak przeciwwskazań zdrowotnych;

​

UWAGA!
Posiadacze kart sportowych mogą korzystać wyłącznie z zajęć dla 4-5 latków. Dzieci od 6 roku życia biorą udział w zajęciach grup OPEN oraz TURNIEJOWYCH, do których karty sportowe nie mają dostępu.

Power Ninja

1

Autorskie zajęcia ogólnorozwojowe mające na celu kształtowanie zdolności motorycznych, całościowe wzmocnienie, doskonalenie właściwych wzorców ruchowych a także kształtowanie prawidłowej postawy ciała.

Podczas treningu uczestnicy pokonują różnego rodzaju tory przeszkód i obwody stacyjne, stworzone tak, by pracować nad siłą, mocą, szybkością, wytrzymałością, zwinnością czy koordynacją. Ćwiczenia opierają się o wiedzę z zakresu rozwoju psychoruchowego, treningu motorycznego i gimnastyki korekcyjnej.

Dzieci uwielbiają tą formę zajęć, bo rozwijają się przy jednoczesnej dobrej zabawie. Podczas ćwiczeń na "małpim gaju" dzieci stawiają sobie nowe wyzwania i dążą do coraz trudniejszych zdolności ruchowych.

Do zajęć wprowadzany jest element rywalizacji, by uczyć smaku zarówno zwycięstwa jak i porażki oraz szacunku do przeciwnika. Trenerzy w trakcie treningu uczą prawidłowych wzorców ruchowych a obciążenia zewnętrzne i trudność oraz rodzaj ćwiczeń dobierane są w zależności od kategorii wiekowej do rozwoju psychomotorycznego w oparciu o rozwój osobniczy człowieka. Dlatego bardzo ważne jest, aby stosować się do podanych kategorii wiekowych.

PROWADZĄCY:

mgr Sylwia Łyżwa
Arkadiusz Flak

Sylwia i Arek.pn

KATEGORIE WIEKOWE:
4-5 lat (2020-2019); 6-8 lat (2018-2016); 9-14 lat (2015-2010)

Akrobatyka

glow (16).pn

Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami gimnastyki korekcyjnej i nastawieniem na dbanie o prawidłową postawę ciała oraz właściwe wzorce ruchowe.

Podczas treningu poznaje się podstawowe ćwiczenia z zakresu zarówno akrobatyki jak i gimnastyki, stawiając przede wszystkim na bezpieczeństwo i rzetelne opanowanie podstaw ćwiczeń statycznych i dynamicznych.

Są to zajęcia idealne dla osób cierpliwych, które lubią wyzwania i stawianie sobie długoterminowych celów. Droga do ich osiągnięcia wymaga zaangażowania, systematyczności i powtarzalności. Podczas zajęć z akrobatyki, uczestnicy korzystają z trenażerów zarówno akrobatycznych jak i gimnastycznych, wzmacniają ciało, uczą się świadomości ciała i poznają prawidłową technikę ćwiczeń.

Proces nauczania i doskonalenia elementów dostosowany jest do rozwoju psychomotorycznego w oparciu o rozwój osobniczy. Dlatego bardzo ważne jest, aby stosować się do wskazanych kategorii wiekowych.

Akrobatyka to sport, w którym nauka elementów "krok po kroku" jest bardzo ważna

i kluczowa w rozwoju trenującego. Można porównać ją do budowania domu - najpierw fundamenty, które stanowią podstawę konstrukcji, potem cegiełka, po cegiełce, by na końcu dojść do dachu ("szczytu"). Nie da się zbudować domu pomijając którąś cegłę i zostawiając dziurę. Tak samo jest z akrobatyką - najpierw należy porządnie opanować podstawy, by na nich móc "budować" kolejne umiejętności. Jeden element w akrobatyce zależy od drugiego i bagatelizowanie lub pomijanie któregoś może nieść za sobą poważne konsekwencje w postaci np. kontuzji i urazów.

W Vidius Active stawiamy przede wszystkim na jakość i bezpieczeństwo. Dlatego u nas trening nie zaczyna się od skakania salt a od opanowania podstaw, by z czasem salta i inne trudniejsze ewolucje były łatwiejsze do opanowania i bezpieczniejsze.

PROWADZĄCY:

Sylwia i Arek.pn

mgr Sylwia Łyżwa
Arkadiusz Flak

KATEGORIE WIEKOWE:
4-5 lat (2020-2019); 6-8 lat (2018-2016); 9-14 lat (2015-2010)

Dance Fun

1

Zajęcia łączące różne style taneczne, tak by uczestnicy mogli poznać każdy z nich i być może w przyszłości przejść do grupy turniejowej w tym stylu, który najbardziej przypadnie do gustu. Zajęcia kształtują koordynację wzrokowo-ruchowo-słuchową, umiejętność pracy w grupie, pamięć, poczucie rytmu, pewność siebie.

Idealne dla osób, które kochają taniec w każdej postaci i na dźwięk muzyki ich ciało samo wprawia się w ruch. To zajęcia stworzone z miłości do tańca, bez konieczności udziału w pokazach i turniejach. Taniec ma przede wszystkim być sposobem na miłe spędzenie czasu, odreagowanie, spędzenie aktywnych chwil i spożytkowanie energii.

Podczas jednostki treningowej uczestnicy poznają technikę różnych rodzajów tańca, uczą się choreografii i dobrze się bawią.

KATEGORIE WIEKOWE:
4-5 lat (2020-2019); 6-8 lat (2018-2016)

PROWADZĄCY:

Sylwia i Jula

mgr Sylwia Łyżwa
Julia Iwan

Ninja Fight

glow (16).pn

Zajęcia ogólnorozwojowe połączone z elementami sztuk walki i samoobrony, mające na celu kształtowanie zdolności motorycznych, całościowe wzmocnienie, doskonalenie właściwych wzorców ruchowych a także nabywanie umiejętności związanych z różnymi sztukami walki, ale w szczególności z jiu jitsu.

Podczas treningu uczestnicy pokonują różnego rodzaju tory przeszkód i obwody stacyjne, stworzone tak, by oprócz pracy nad siłą, mocą, szybkością, wytrzymałością czy zwinnością uczyć się padów, przetoczeń, wyprowadzania ciosów i kopnięć. Ćwiczenia opierają się o wiedzę z zakresu sportów walki, treningu ogólnorozwojowego i motorycznego.

To idealna forma zajęć dla tych, których ciągnie do sportów walki, ale nie czują tego pod kątem wyczynowym i uczestniczenia w zawodach sportowych. Rekreacyjne podejście do sztuk walki, połączone z torami przeszkód i ogólnorozwojowymi obwodami stacyjnymi, to sposób nie tylko na aktywne spędzanie czasu ale także na wszechstronny rozwój, ogólne wzmocnienie ciała i umiejętności pozwalające na ewentualną obronę, jeśli kiedykolwiek będzie taka konieczność.

Do zajęć wprowadzany jest element rywalizacji, by uczyć smaku zarówno zwycięstwa jak i porażki oraz szacunku do przeciwnika. W trakcie treningu obciążenia i trudność oraz rodzaj ćwiczeń dobierane są w zależności od kategorii wiekowej do rozwoju psychoruchowego i możliwości uczestników.

KATEGORIE WIEKOWE:
4-5 lat (2020-2019); 6-8 lat (2018-2016)

PROWADZĄCY:

Natasza S (1).pn

Natasza Siódmok
 

GRUPY REKREACYJNE - OPEN


To zajęcia dla dzieci od 4-go do 14-go roku życia.

Stworzone zostały tak, że w ramach jednego karnetu można korzystać ze wszystkich zajęć dostępnych w pakiecie Open (w danej kategorii wiekowej). To znaczy, że w jednym tygodniu można udać się na Akrobatykę, a w następnym na całkiem inne zajęcia - dokładnie tak jak odbywa się to w zajęciach Fitness dla dorosłych.

Grupy Rekreacyjne/Open są idealne dla osób nastawionych na trening "dla siebie" (bez pokazów, turniejów, obozów itp.). To forma dla tych, którzy jeszcze nie wiedzą, czy chcą brać udział we współzawodnictwie sportowym lub są pewne, że występy i turnieje nie są dla nich.

Zajęcia są otwarte, co znaczy, że nie ma stałej grupy treningowej a o tym kto będzie w danym dniu na treningu, za każdym razem decyduje kolejność zapisów

w systemie WodGuru. Dlatego zapisywanie się na zajęcia i wypisywanie z nich jest obowiązkowe.

Treningi Rekreacyjne stworzone są dla osób, które stawiają na ruch dla przyjemności a trening jest dla nich sposobem na aktywne

i zdrowe spędzenie czasu wolnego. Nie każdy chce trenować dla wyników i osiągnięć sportowych. Doskonale to rozumiemy. Ruch to przede wszystkim zdrowie! Dlatego przewidzieliśmy w ofercie właśnie takie zajęcia. 

​

UWAGA!
Jedyne zajęcia, z których można korzystać posiadając kartę sportową to Rekreacja 30 minut dla 4-5 latków.

Zajęcia Rekreacja - Open, trwające 60 minut prowadzone są przez inny podmiot, który nie współpracuje z dostawcami kart sportowych.

​

MINIMALNA LICZBA ZAPISANYCH NA ZAJĘCIA W DANYM DNIU UCZESTNIKÓW, BY TE MOGŁY SIĘ ODBYĆ TO 5 OSÓB

bottom of page