Szczęśliwa żona, a od 2022 roku również kochająca mama.

Właścicielka i założycielka działalności Vidius Active oraz Prezes KS Vidius Active.

Magister Wychowania Fizycznego, Szkoleniowiec, Trenerka, Instruktorka, Sędzia,

Animatorka, miłośniczka rozwoju i samodoskonalenia.

Trenerka: Personalna, Przygotowania Motorycznego i Sportów Gimnastycznych.

Instruktorka: Tańca, Fitness, Sportu, Gimnastyki Korekcyjnej i Narciarstwa Zjazdowego.

Animatorka Tańca, Czasu Wolnego, Sportu i Rekreacji.

​

W jej życiu wiele się dzieje a każdy dzień jest możliwością do nauczenia się czegoś nowego. Lubi się rozwijać, szkolić i uzupełniać swój warsztat trenerski.
Kiedyś była zawodniczą Klasy Mistrzowskiej w skokach na ścieżce oraz tancerką stylu Disco Freestyle. Teraz w pełni oddała się byciu trenerem i to stało się jej pasją. Całą energię wkłada w samodoskonalenie się jako trener, skupiając swoją uwagę na indywidualizacji procesu nauczania oraz zdrowym i bezpiecznym podejściu do aktywności.
Specjalizuje się w prowadzeniu zajęć tanecznych, akrobatycznych, wzmacniających, ogólnorozwojowych, motorycznych i fitness. Uwielbia pracę zarówno z dziećmi jak i z dorosłymi, dlatego nie ogranicza się do jednej kategorii wiekowej.  

W swojej pracy stawia na merytoryczne przekazywanie wiedzy i dostosowanie poziomu zajęć do rozwoju psychomotorycznego podopiecznych. Dużą wagę przywiązuje do techniki i świadomego wykonywania ćwiczeń, ale przede wszystkim powtarza, że najważniejsze, to czerpać radość z wykonywanej aktywności. 

​

Oprócz bycia trenerem i instruktorem, Sylwia jest Prezesem Klubu Sportowego Vidius Active, właścicielem działalności gospodarczej Vidius Active a także szkoleniowcem w Centrum Kształcenia Kadr Sportowych, gdzie prowadzi kursy instruktorskie i szkolenia uzupełniające dla nauczycieli, trenerów i instruktorów.

​

Sylwia pomimo olbrzymiej wiedzy z zakresu aktywności ruchowej nie wygląda jak typowi przedstawiciele branży fitness, których można zobaczyć w Internecie. Dobrze wie co znaczą zaburzenia hormonalne, walka z guzem przysadki mózgowej, zaburzenia odżywiania a także depresja. Sama przez to wszystko przechodziła i nadal stawia czoła niektórym z tych wyzwań. Ale dzięki własnym doświadczeniom ma w sobie wiele zrozumienia i empatii, co bardzo pomaga jej w pracy. Sama jest też najlepszym przykładem na to, że ruch i aktywność to przede wszystkim przyjemność i stały element życia. A co najważniejsze, ich celem jest dbać o zdrowie psychiczne i fizyczne a nie za wszelką cenę dążenie do sylwetki jak z okładki magazynu dla sportowców. 
Cele treningowe mogą być różne - sylwetkowe również. Ale najważniejsze, by nie dać się zwariować i nie dać sobie wmówić, że wygląd jest najważniejszy. Wg Sylwii to nieprawda. Najważniejsze jest zdrowie. A pod tym pojęciem kryją się nie tylko dobre wyniki badań, ale także brak zaburzeń emocjonalnych i psychicznych.

Grunt, to zrównoważone podejście i znalezienie formy ruchu idealnej dla siebie. Takiej, która będzie dawać uczucie spełnienia i zadowolenia z siebie.

​​

UKOŃCZONE SZKOŁY​​:

​

Akademia Wychowania Fizycznego im. Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Filia w Białej Podlaskiej.

Kierunek: Wychowanie Fizyczne LICENCJAT

Specjalność:

• nauczycielska:

  • praktyka z zakresu:

    • edukacji w placówkach przedszkolnych i szkolnych;​

    • prowadzenia lekcji wychowania fizycznego w klasach I-III;

    • prowadzenia lekcji wychowania fizycznego w klasach IV-VI;

• instruktorska:

  • Narciarstwo Powszechne Zjazdowe,

  • Gimnastyka Sportowa,

  • Fitness – Nowoczesne Formy Gimnastyki.

Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie.

Kierunek: Wychowanie Fizyczne MAGISTER

Specjalność:

• nauczycielska;

  • praktyka z zakresu:​

    • prowadzenia lekcji wychowania fizycznego w klasach VII-VIII;

    • prowadzenia lekcji wychowania fizycznego w szkołach ponadpodstawowych;

• trenerska:

  • Trener Personalny,

  • Trener Przygotowania Motorycznego.​

​

UKOŃCZONE KURSY I SZKOLENIA​:​

​

INSTRUKTORSKIE I TRENERSKIE:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej Fitness – Nowoczesne Formy Gimnastyki;

• Instruktor Narciarstwa Powszechnego Zjazdowego;

• Trener Przygotowania Motorycznego;

• Trener Personalny;

• Holistyczny Trener Personalny;

• Instruktor Gimnastyki Korekcyjnej;

• Trener Sportów Gimnastycznych;

• Instruktor Tańca;

• Instruktor Sportu;

• Instruktor Siłowni.

UZUPEŁNIAJĄCE:

• Motywacja podopiecznego - szkolenie z zakresu psychologii sportu;

• Zasady planowania i przeprowadzania bezpiecznych zajęć korekcyjnych i ogólnorozwojowych;

• Street Workout jako alternatywa dla lekcji WF i siłowni.

​

AUTORKA SZKOLEŃ:​

• Kształtowanie zdolności motorycznych w treningu ogólnorozwojowym dzieci w okresie przedszkolnych i wczesnoszkolnym;

• Akrobatyka komercyjna - podstawowe ćwiczenia, nomenklatura i asekuracja;

• Rozwój psychomotoryczny w ontogenezie - jak dostosować ćwiczenia do wieku uczestników zajęć ruchowych;

• R.A.M.P w lekcji tańca czyli prowadzenie rozgrzewki, by była bezpieczna i miała realny wpływ na rozwój podopiecznych;

• Anatomia funkcjonalna w lekcji tańca - świadomość instruktora w doborze ćwiczeń wzmacniających;

• efektywne łączenie elementów akrobatycznych z tańcem - wliczanie akrobatyki w sekcencje choreograficzne.

​

PROWADZĄCA KURSY:

• Kurs Instruktora Tańca;

• Kurs Instruktora Fitness.

UPRAWNIENIA SĘDZIOWSKIE:

• Sędzia UKS z Gimnastyki Sportowej;

• Sędzia Okręgowy konkurencji skoki na ścieżce;

• Sędzia Tańca Komercyjnego.

POZOSTAŁE:

• Wychowawca Wypoczynku Dzieci i Młodzieży Szkolnej;

• Kierownik Wypoczynku;

• Animator Sportu i Rekreacji;

• Animator Czasu Wolnego;

• Animator Tańca.​

​​

DOŚWIADCZENIE SPORTOWE I ZAWODOWE​:

​

AKROBATYKA SPORTOWA:

• Przez 12 lat zawodniczka i reprezentantka TS Piramida Kielce;

• Klasa Mistrzowska z skokach na ścieżce;

• Klasa Druga Sportowa w zespołach;

• Wielokrotny udział i pozycje na podium w: Pucharach Polski, Mistrzostwach Polski Juniorów, Mistrzostwach Polski Seniorów, Ogólnopolskiej Olimpiadzie Młodzieży i wielu innych zawodach akrobatycznych.

TANIEC:

• Przez 6 lat tancerka w Step By Step Kielce;

• Udział i pozycje na podium w Turniejach Tanecznych w kategoriach: Disco Dance i Disco Freestyle;

• Wielokrotne pokazy na deskach: Kieleckiego Centrum Kultury, Wojewódzkiego Domu Kultury w Kielcach, scena główna podczas Święta Kielc;

INNE SPORTY:

• Podium w Międzyszkolnych Mistrzostwach Pływackich w stylach: dowolnym i grzbietowym oraz w sztafecie;

• Zwycięstwo w Turnieju w Wyciskaniu Sztangi Leżąc - kategoria do 50 kg, w roku 2011;

• 3 lata Trójboju Siłowego;

PRACA:

• Prezes KS Vidius Active;

• Założyciel Vidius Active z zajęciami ruchowymi dla dzieci i dorosłych;

• Trener: Akrobatyki, DiscoAcro, AcroJazz, Power, Trener Personalny, Instrutkor Fitness;

• Organizator Turniejów, Eventów i wydarzeń rekreacyjnych oraz sportowych;

• Własna działalność gospodarcza, pod nazwą: Vidius Active Sylwia Łyżwa, świadcząca usługi z zakresu sportu i rekreacji ruchowej (od 2019 r.);

• Szkoleniowiec w Centrum Kształcenia Kadr Sportowych;

• Instruktor Akrobatyki, Akrodance i Jazz w szkole tańca Egurrola Dance Studio w Krakowie;

• Instruktor Cheerleaders w KS M-Team w Krakowie;

• Instruktor Fitness z Calypso Fitness w Krakowie;

• Instruktor Fitness w Pure Health And Fitness w Krakowie;

• Instruktor Fitness w Lemon Fitness z Krakowie;

• Instruktor Fitness w Expert Fitness w Kielcach;

• Instruktor Fitness w Femi Sfera w Dobczycach;

• Wychowawca i Instruktor Narciarstwa Zjazdowego na obozach sportowych w Małe Ciche i Białce Tatrzańskiej;

• Wychowawca i Instruktor podczas obozów z: "Egurrola Dance Studio", "Rewelacja. Edukacja-Turystyka-Imprezy", KS "Podwawelski" oraz "Chris";

• Animator podczas wydarzeń sportowych, urodzin, Święta: Kielc, Święta Ożarowa;

• Sędzia wielu zawodów UKS na terenie woj. lubelskiego;

• Instruktor Akrobatyki Sportowej w Szkole Podstawowej nr 2, im. Bohaterskich Lotników Podlasia w Białej Podlaskiej;

• Trener Gimnastyki Sportowej Dziewcząt w Szkole Podstawowej nr 3, im. Marii Konopnickiej w Białej Podlaskiej;

• Praktyki pedagogiczne w Szkole Podstawowej nr 28, im. Czwartaków w Kielcach, Gimnazjum nr 20 im. Ks. J. Poniatowskiego w Krakowie oraz XIII Liceum Ogólnokształcącym im. Bohaterów Westerplatte w Krakowie;

• Wolontariat podczas Olimpiady Specjalnej – ELIOS 2010 w Warszawie.